头发出油脱发吃什么 吃什么防脱发长头发

头发出油脱发吃什么可以改善呢?有些人的头发爱出油，所以他们就喜欢洗头发，但是洗得越勤头发越出油这是一个恶性循环，这是因为头皮本身就会分泌一种油脂来保护头皮，如果洗得太频繁会使这层油脂遭到破坏，就会越洗越油，吃什么防脱发长头发呢?一起去看看吧!

防脱发

当归、黑芝麻对发质都是有很好作用的，两种按照比例混合到一起效果会更佳哦，当归和黑芝麻各取250克，将当归和黑芝麻微微炒一下后研成粉末，每次饭后用红糖水冲服一勺，每日三次，连续服用两个月，脱发也是很有效果的。

防脱发

药物方法治疗脱发，如果你的头发稀少，可以尝试这三种药一起吃，鱼肝油、胱氨酸、维生素B6，这几种药的价格都是很便宜的，按照说明书上的介绍服用，坚持一段时间后脱发现象有明显的改善，还会生发哦。

防脱发

长期辐射会让头发出油，还会出现脱发的现象，所以尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性的事物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含铁以及碘的事物对发质也是有很好作用的。

防脱发

夏季头发更容易出油，尤其是脂溢性脱发的人群可以尝试使用冬瓜皮熬水洗头发，夏季冬瓜皮可是很常见的，冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸湿，果断时间后再用清水将头发洗净即可。

防脱发

黑豆500克、茯苓500克、蒲公英60克、冰糖150克，这些材料还是比较常见的，将黑豆、茯苓、蒲公英用纱布包好，放入砂锅内，加入适量的水，煮成糊状，加入冰糖，文火收干，每次三次，每次20克，脱发、脂溢性脱发都是可以尝试的。